マタニティクラスのリトミック

今日は
マザーリトミック
マタニティクラス

2回目のレッスンでした。

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前回に比べて
少し
緊張もほぐれた感じで
出来たように
思います。
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今日は
それぞれの
心拍数を
計り

自分のテンポを
見つけてもらいました。

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自分にとって
心地よいテンポは
だいたい
自分の心拍数なんですよ。

お腹のベビーも
いつも
ママの心拍を
聞いているので
ベビーにとっても
ママの心拍は
心地いいもの
なんです。
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ベビーを
寝かしつける時
トントン
するテンポも
そのテンポで
してあげると
落ち着くようです。

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プレママさん
3名のうち
2名の方は、
二人目の
お子さんです。
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レッスンの後
一人目と
二人目の
心のゆとりの違いなどで
話に花が咲き
楽しい時間を
過ごしました。

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お一人は
初めての出産なので
参考になったかしら259603.gif

 

出産まで
あと4ヶ月ほど

この
期間限定の
幸せな時を
たっぷりと感じて
過ごしていただけたらと
思います。

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